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回答1
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姚書忠 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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坐月子期間飲食需注意營養均衡、食材選擇、烹飪方式、飲食規律和忌口。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2020-03-27 22:56
1.營養均衡：攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、瘦肉、蛋類、奶類；多吃蔬菜水果，保證維生素和礦物質的供給。
2.食材選擇：優先溫和性食材，如紅棗、桂圓、山藥等。
3.烹飪方式：以清淡為主，少用油炸、油煎，多用蒸煮燉。
4.飲食規律：少食多餐，避免暴飲暴食，減輕腸胃負擔。
5.忌口：忌生冷、辛辣刺激食物，減少油膩、高糖食物。
科學合理的飲食有助于產婦身體恢復和乳汁分泌，保障母嬰健康。
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就醫問藥
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
