高二學生壓力大導致多種身心癥狀如何應對
總是很緊張,很焦慮,不能集中注意做一件事情,精神很容易分散,可能還有一些神經衰弱。反復重復已作妥當的事情,基本符合強迫癥病狀。做事效率很低,速度很慢,總是沒有安全感。還會出現思維停滯,仿佛腦袋變笨了。睡眠質量不好,胸悶,無端緊張,心慌,手心出汗,心跳加速,還會頭暈,感覺腦袋很沉。我是一名高二學生,可能是給自己壓力太大的緣故。
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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高二學生因壓力大出現緊張、焦慮、注意力不集中、神經衰弱、強迫癥傾向、睡眠差等癥狀,可能由心理、生理、環境、生活習慣和遺傳等因素引起。 1.心理因素:學習壓力過大,導致心理負擔重,產生負面情緒,影響大腦神經功能。 2.生理因素:處于青春期,身體和大腦發育迅速,內分泌變化可能影響情緒和認知。 3.環境因素:學校和家庭的氛圍緊張,缺乏支持和理解,加重心理壓力。 4.生活習慣因素:作息不規律、缺乏運動、飲食不均衡,影響身體和大腦的正常功能。 5.遺傳因素:家族中有精神心理疾病史,可能增加患病風險。 對于這種情況,建議及時調整心態,保持良好的生活習慣。如癥狀嚴重,應盡快尋求專業醫生的幫助。可選擇正規醫院的精神心理科就診。
2024-12-12 01:11
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好,這個情況就是用腦過度造成的,您可以適當的放松心情,正確的用腦
2015-11-27 01:20
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好,這是神經衰弱引起的,可能是由于你工作壓力過大造成的,建議尋求對策,消除疑病心理等,減輕焦慮和煩惱,打破惡性循環。并予講解治療方法,使患者主動配合,充分發揮治療作用。最好用中藥配合心理療法來治療效果理想,能從疾病根本上來治療,同時飲食起居要規律,要放松心情,緩解壓力,自己不要亂用藥物,遵照醫囑的去正規用藥如有需要,聯系我們
2015-11-26 22:23
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