抑郁癥是一種常見的心理疾病，其發病機制復雜，受多種因素影響。治療方法多樣，包括藥物治療、心理治療、物理治療等。對于治療兩年未改善的情況，可能與藥物選擇、治療依從性、生活方式、心理因素及未綜合治療有關。 1.藥物選擇：抗抑郁藥物種類繁多，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。如果當前使用的藥物效果不佳，可能需要在醫生評估后更換藥物。 2.治療依從性：患者是否按時按量服藥對療效影響很大。不規律服藥可能導致血藥濃度不穩定，影響治療效果。 3.生活方式：長期宅家、缺乏運動、睡眠不規律、飲食不均衡等不良生活方式，可能加重抑郁癥狀。 4.心理因素：未解決的心理沖突、持續的壓力源等可能阻礙康復。 5.綜合治療：單一的藥物治療可能不夠，結合心理治療，如認知行為療法、人際治療等，有助于改善癥狀。 總之，對于抑郁癥治療效果不佳的情況，需要綜合分析原因，采取針對性的措施。患者應積極配合醫生，調整治療方案，改善生活方式，爭取早日康復。

處于抑郁狀態的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業功能，并且抑郁癥自殺風險很高，一旦患者疑似有抑郁癥，需引起患者及家人的重視，及時去精神衛生機構進行專業診斷和治療。需要特別指出的抑郁癥一經識別最好接受及時、充分徹底的治療（即急性期治療獲得臨床痊愈，并有充分的鞏固治療和維持治療），否則會導致疾病的慢性化、難治化心情放松點，一定是對你有幫助的平常而自然的心態，出現抑郁不必過分擔心，越是擔心緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現抑郁失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實沒有那么嚴重的。只要你少想點很快就會好的，平時多吃點水果，蔬菜什么的牛奶也可以幫助睡眠過長期失眠自我調解無效還是應該去醫院接受專業治療。