疑心小但煩躁發(fā)脾氣厲害可能由多種因素導致，如心理壓力、激素變化、睡眠問題、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神障礙等。 1. 心理壓力：生活中的重大事件、工作壓力、人際關系緊張等，都可能使人產(chǎn)生不良情緒，導致煩躁發(fā)脾氣。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2. 激素變化：例如女性在生理期、孕期、更年期，體內(nèi)激素水平波動，可能影響情緒。這種情況一般會隨著激素水平恢復穩(wěn)定而改善。 3. 睡眠問題：長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會影響大腦的正常功能，使人容易煩躁、易怒。改善睡眠環(huán)境、調(diào)整作息有助于改善。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病：某些腦部疾病如腦炎、腦腫瘤等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，引發(fā)情緒異常。需要針對病因進行治療。 5. 精神障礙：如焦慮癥、躁狂癥等，患者常難以控制自己的情緒。通常需要藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，同時結合心理治療。 總之，出現(xiàn)疑心小但煩躁發(fā)脾氣厲害的情況，需要綜合考慮多種因素。如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并進行相應的治療。

抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律，堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。