有手淫史且冬天怕冷、手腳冰涼，可能是腎陽虛、血液循環不良、甲狀腺功能減退、貧血、心理因素等所致。 1.腎陽虛：手淫過度可能損傷腎陽，導致陽氣不足，溫煦功能減弱。可通過服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物調理。 2.血液循環不良：長期手淫可能影響身體的血液循環，導致手腳等末梢部位供血不足。日常應多運動，如慢跑、跳繩等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響新陳代謝和產熱。需進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等。 4.貧血：手淫可能影響營養吸收，導致貧血，使身體產熱不足。可補充鐵劑、維生素 B12 等。 5.心理因素：對手淫的焦慮、緊張等不良情緒，可能影響植物神經功能，導致怕冷。要調整心態，保持樂觀。 出現這種情況，應及時調整生活習慣，必要時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療。同時，應減少手淫頻率，保持良好的生活作息。

你好，你這是腎陽虛，手淫過度就會導致腎陽虛。你最好通過飲食調理一下，如果實在不行的話就通過藥物控制。祝身體健康。

你這個還是一個腎虛的緣故。你這個還是需要戒掉這個習慣。建議你最好還是能吃一段時間的中藥治療一下比較好。