白天總是犯困，即便睡得早也無改善，可能是由于睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、發作性睡病等原因造成的。 1. 睡眠質量差：環境嘈雜、心理壓力大等都可能影響睡眠質量，導致白天犯困。要改善睡眠環境，學會放松，減輕壓力。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，使人易疲勞犯困。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，使人精神不振。需補充甲狀腺素治療。 4. 心腦血管疾病：如腦供血不足，會影響大腦功能，導致困倦。要針對具體疾病進行治療，如改善血液循環。 5. 發作性睡病：這是一種神經系統疾病，會突然入睡。通常需要藥物治療，如莫達非尼等。 總之，如果白天總是犯困且持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，你是屬于神經衰弱的癥狀神經衰弱患者有顯著的衰弱或持久的疲勞癥狀.如經常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學習工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；