眼花視力低可能由多種原因引起，如用眼過(guò)度、眼部疾病、全身性疾病、年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、看書等導(dǎo)致眼睛疲勞，視力下降。應(yīng)注意合理用眼，定時(shí)休息，可通過(guò)眼保健操緩解。 2.眼部疾病：如白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜病變等。需進(jìn)行專業(yè)眼科檢查，明確診斷后采取相應(yīng)治療，可能包括藥物、手術(shù)等。 3.全身性疾病：糖尿病、高血壓等可能影響眼部血管和神經(jīng)，導(dǎo)致視力問(wèn)題。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長(zhǎng)：晶狀體老化，調(diào)節(jié)能力下降。可佩戴合適的眼鏡改善視力。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、維生素 C 等。需調(diào)整飲食，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如胡蘿卜、橙子等。 眼花視力低應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，采取針對(duì)性治療措施。平時(shí)注意用眼衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)均衡。

維生素A為脂溶性維生素胡蘿卜菠菜番茄枸杞子冷藏食品科保持大部分維生素A二日光暴曬過(guò)后的食品中維生素A大量被破壞如果缺乏維生素A會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)易脫落皮膚干燥瘙癢厭食不過(guò)食用過(guò)多的維生素A食物會(huì)中毒.魚肝油動(dòng)物的肝臟蛋等動(dòng)物性食物富含維生素D維生素D缺乏會(huì)出現(xiàn)手足抽搐小兒會(huì)出現(xiàn)佝僂病成人則發(fā)生軟骨病.谷類豆類的種皮中如米糠含量豐富維生素B在堿性或中性溶液以破壞；缺乏維生素B可出現(xiàn)腳氣病口角炎舌炎結(jié)膜炎視覺模糊皮膚溢脂性皮炎.富含維生素C的食物有獼猴桃番茄柑桔類鮮棗山楂酸棗沙棘刺梨后者三種含量豐富維生素c又叫抗壞血酸它促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的合成參與膽固醇的轉(zhuǎn)化參與體內(nèi)的氧化還原反應(yīng)；缺乏維生素c人體會(huì)出現(xiàn)牙齒易松動(dòng)骨骼以折斷以及創(chuàng)傷不易愈合.維生素E有叫生育酚在麥胚油棉籽油玉米油大豆油中含量豐富豆類綠葉蔬菜含量也很多臨床上常用維生素E預(yù)防先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn).

維生素A的食物來(lái)源：動(dòng)物肝臟蛋類乳類西蘭花胡蘿卜菠菜生菜油菜荷蘭豆芒果橘子枇杷含量較高.維生素B的食物來(lái)源：奶蛋肉肝臟蔬菜水果均含有.維生素C的食物來(lái)源：主要在蔬菜水果中辣椒茼蒿苦瓜豆角菠菜土豆韭菜酸棗鮮棗草莓柑橘檸檬含量較高.維生素D的食物來(lái)源：魚肝魚油雞蛋乳牛肉黃油咸水魚含量較高.維生素E的食物來(lái)源：植物的葉子和其他綠色部分均含有VE綠色植物的維生素E含量高于黃色植物.維生素E只能在植物中合成.眼睛花視力低多食富含維生素的以上食物.