左腿后抬吃力且腰軟持續一年多，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、髖關節問題、神經損傷或運動習慣不良等原因導致的。 1. 肌肉勞損：長期過度使用左腿肌肉，導致肌肉疲勞和損傷。治療上可通過休息、熱敷、按摩，以及使用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等緩解癥狀。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，影響腿部功能。通常需要臥床休息、物理治療，如牽引，藥物治療可選擇甲鈷胺片營養神經、雙氯芬酸鈉緩釋片止痛等。 3. 髖關節問題：髖關節炎癥、損傷等會影響腿部活動。治療包括減少負重、藥物治療，如塞來昔布膠囊抗炎止痛、氨基葡萄糖膠囊保護關節軟骨。 4. 神經損傷：神經受損影響腿部肌肉控制。治療需針對病因，如營養神經的藥物維生素 B1 片、維生素 B12 片等。 5. 運動習慣不良：不正確的運動姿勢和習慣可能導致。需調整運動方式，加強康復訓練。 出現這種情況應及時就醫，明確病因后進行針對性治療，并在治療過程中注意休息，避免加重病情。

這種情況考慮是腰椎間盤膨出刺激了神經所致。還要考慮到是否有股骨頭壞死的情況、腦病的局部灶性表現。中醫認為您存在著腎虛及風寒濕邪氣侵襲的情況。1、去醫院檢查頭CT或核磁、股骨頭核磁，以明確診斷指導治療。2、可選用六味地黃丸、萬通筋骨片、虎潛丸等方加減用藥。