親友缺乏相關認知令人擔憂，可通過科普講座、日常交流、網絡分享、案例警示、專業咨詢等方式讓其了解。 1.科普講座：邀請專業醫生開展講座，系統講解睡前戴胸罩與乳腺癌的關系及危害。 2.日常交流：在平常聊天時，自然地提及這一話題，分享相關知識。 3.網絡分享：利用社交媒體發布權威科普文章或視頻，引起親友關注。 4.案例警示：講述身邊或新聞中的真實案例，讓親友更直觀地認識到危害。 5.專業咨詢：鼓勵親友向醫生咨詢，獲取更準確、個性化的建議。 總之，通過多種途徑，持續耐心地向親友傳遞正確信息，幫助他們養成良好的生活習慣，降低患乳腺癌的風險。

你好！睡覺不宜戴胸罩，許多青春期少女和育齡婦女們是常習慣戴著胸罩睡覺。睡覺時還戴著胸罩的女性，比較容易患乳腺癌。胸罩會壓迫乳房中的淋巴腺，使得在此處產生的毒素不易排出，日積月累就會癌變了。

病例分析:沒有科學證據證明睡前戴胸罩會得乳腺癌意見建議:但還是建議睡覺最好不要帶胸罩

你好，一般來說女人都是值得這些的，只是你沒發現而已，沒事的。

睡前最好不戴胸罩，這樣有利于血液循環。一般有常識的都會注意到這一點。可以提醒自己的很好的朋友。祝您身體健康