腰綿綿隱痛且有時伴耳鳴，可能由腎虛、腰肌勞損、腰椎間盤突出、耳部疾病、精神壓力大等因素引起。 1.腎虛：中醫認為腎主骨生髓，腎虛可致腰膝酸軟、耳鳴。可通過中藥調理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。同時注意休息，避免勞累。 2.腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累易致腰肌勞損。治療上可采用熱敷、按摩，服用舒筋活絡丸等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經會引起腰痛和放射性疼痛，包括耳鳴。需臥床休息，服用甲鈷胺片營養神經，嚴重時可能需手術。 4.耳部疾病：如中耳炎、內耳炎等也可能引發耳鳴，同時牽扯腰部隱痛。應針對耳部疾病進行治療，如使用氧氟沙星滴耳液等。 5.精神壓力大：長期精神緊張可能導致身體出現各種不適。要學會放松，必要時可尋求心理醫生幫助。 出現腰隱痛伴耳鳴，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和不良姿勢。

你好,根據你的情況考慮是腎虛或是體質差引起的，這樣的情況是可以口服六味地黃丸補腎壯陽或服用金鎖固精丸來治療。平時在飲食中注意增加營養多運動是可以增加體質的營養和運動是需要堅持一段時間的醫生詢問：

你好,根據你的情況考慮是腎虛或是體質差引起的，這樣的情況是可以口服六味地黃丸補腎壯陽或服用金鎖固精丸來治療。平時在飲食中注意增加營養多運動是可以增加體質的營養和運動是需要堅持一段時間的