用手搓頭皮時掉頭發可能由多種原因引起，如正常新陳代謝、不良生活習慣、營養不良、精神壓力、頭皮疾病等。 1.正常新陳代謝：頭發有自身的生長周期，會自然脫落和更新，每天掉落 50 - 100 根頭發通常是正常的。 2.不良生活習慣：長期熬夜、頻繁燙染頭發、過度使用美發產品等，可能損傷頭發和頭皮，導致頭發易脫落。 3.營養不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質、鐵、鋅等營養元素，會影響頭發的生長和健康，使其容易掉落。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導致內分泌失調，影響頭發的生長周期。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，導致毛囊受損，引起頭發脫落。 如果掉發情況較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，查明原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，均衡飲食，有助于減少頭發脫落。

您好，掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查一下血微量元素是否缺乏。平時不要經常處于精神緊張狀態。如果檢查正常的話，建議平時應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜，不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。再要注意休息，保證良好睡眠，放松心情，過一段時間就能調理好的。祝您早日康復！

你好脫發的原因有很多，一般情況下我們可以選用外用的米諾地爾生發水和內服的非那雄胺片來抑制脫發的問題。米諾地爾的原理是激活毛囊的活力，促進毛囊生發，對于任何類型的脫發都有一定的幫助，而非那雄胺片的原理是抑制人體內的雄心激素對毛囊的刺激，對于雄性脫發有直接的效果、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳。注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發有一定的好處。

你好，脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益還可請中醫診斷，可能是存在腎虛的。吃些補腎的中藥應該有效。

你好脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳建議；另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發有一定的好處。