你是由于頸椎失穩導致的頸肩疼痛，這種情況可能是長時間低頭勞累或者外傷等原因導致。需要改正不良的生活習慣，不要翹二郎腿，長時間伏案工作。要根據個人病情進行頸椎康復鍛煉，提高關節穩定性，結合針灸治療，推拿手法治療。如果比較嚴重的病情，可能要通過手術治療，改善癥狀。

你好，頸椎失穩往往與職業、不良生活習慣有關，多由長期伏案工作、長期上網導致。可以選擇針灸推拿，理療牽引等方法進行治療。平時注意避免保持一個姿勢過長時間，低頭伏案一個鐘頭左右起來活動一下頸部。祝你健康。

您好！此種情況多考慮為神經根型頸椎病，其癥狀多表現為頸后和肩背疼痛，酸沉，肩部有壓痛，時有落枕感，手指麻木，無力，甚至握不住東西上。這種病是中醫痹證屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用治療可以選擇純中醫傳統中藥制劑的膏藥外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法,而且康復后不易復發.日常生活中需注意保健：不要伏案時間過長,不要睡高枕,經常活動頸部;只要治療徹底,科學保健可以做到不復發！