剖腹產術后練瑜伽的時間及能否減肥，取決于多種因素，如身體恢復情況、傷口愈合程度、個人體質、瑜伽類型、運動強度等。 1.身體恢復情況：如果術后身體恢復良好，沒有并發癥，一般在產后 6 周左右可以開始嘗試簡單的瑜伽動作。但如果恢復較慢，可能需要延長時間。 2.傷口愈合程度：傷口完全愈合，沒有紅腫、滲液等異常，是進行瑜伽練習的重要前提。 3.個人體質：體質較好的女性可能恢復運動的時間相對較早，但體質較弱的則要謹慎。 4.瑜伽類型：初期應選擇溫和、舒緩的瑜伽，避免高難度和劇烈的動作。 5.運動強度：逐漸增加運動強度，避免一開始就過度勞累。 總之，剖腹產術后練瑜伽需要謹慎，在開始前最好咨詢醫生的建議。通過合理的瑜伽練習，可以在一定程度上幫助塑造身材，但減肥效果還需結合飲食控制等綜合因素。

一般手術后半年,經過檢查子宮恢復好就可以了

建議你還是6個月以后開始練瑜伽里，這樣對你的身體有益，主要你是剖腹產，所以要特別的小心。可以做一些輕柔一點的動作，過一段時間可以正常練習

一般剖腹生產后42天就可以開始減肥，但是建議通過控制飲食和經過鍛煉來恢復體形，禁止藥物減肥，減肥要盡早在生產后1年內是減肥的最佳時期。

一般剖腹產恢復的有點慢，瑜伽建議三個月之后再練習，這個不能減肥建議術后多休息，現在還不是減肥的時候，等恢復好后再減也不遲