著床降溫后測懷孕的時間，受多種因素影響，如排卵時間、著床時間、檢測方法等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.排卵時間：一般在下次月經前14天左右排卵，排卵后6-7天著床。
2.著床時間：受精卵著床過程個體有差異，通常在7-10天。
3.檢測方法：血HCG檢測可在性生活后10天左右，驗孕棒則在14天左右。
4.激素水平：體內激素水平變化速度也會影響檢測結果。
5.個體差異：每個人的身體狀況不同，激素分泌水平也有差別。
總之，性生活后14天左右用驗孕棒檢測懷孕較常見，但為確保準確性，可就醫檢查血HCG。

至少要恢復3個月，加強營養，適當活動，可以使用一些中藥調節一下。注意休息，保持睡眠充足

你好，這種情況是要恢復3個月的，加強營養，適當活動，注意休息，保持睡眠充足，