新生兒晚上睡覺開燈與否各有利弊。開燈可能方便家長觀察寶寶情況，但也可能影響寶寶睡眠質量、視力發育、生物鐘建立等。不開燈則有利于寶寶適應自然環境，減少對睡眠的干擾。 1. 影響睡眠質量：開燈會讓寶寶難以進入深度睡眠，影響生長激素分泌，不利于身體發育。 2. 損害視力發育：較強的燈光可能刺激寶寶的眼睛，增加近視等視力問題的風險。 3. 干擾生物鐘建立：長期開燈可能導致寶寶生物鐘紊亂，影響日后的睡眠規律。 4. 降低睡眠安全感：開燈可能讓寶寶對環境缺乏安全感，影響睡眠的穩定性。 5. 影響褪黑素分泌：燈光會抑制褪黑素的產生，而褪黑素對寶寶的睡眠和生長發育都很重要。 綜合考慮，新生兒晚上睡覺不開燈更好，但為了方便照顧，可準備一個光線柔和、能方便開關的小夜燈，在必要時使用。

新生兒晚上睡覺是不開燈好，但是最好有微弱的那一種燈光，這樣可以觀察寶寶，如看有無被被子蓋住鼻孔，有無蓋好被子等。這樣可以觀察寶寶，如看有無被被子蓋住鼻孔，有無蓋好被子等。