左腳腳面和左腿小腿右側疼痛且腳發木，可能是由腰椎間盤突出、下肢血管疾病、周圍神經病變、局部炎癥、外傷等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：當腰椎間盤突出壓迫神經時，可能導致下肢疼痛和麻木。可通過腰椎磁共振等檢查明確，治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片營養神經、布洛芬緩釋膠囊止痛、邁之靈片減輕神經根水腫），嚴重時可能需要手術。 2. 下肢血管疾病：如下肢動脈硬化閉塞癥，血管狹窄或堵塞影響血液供應，導致疼痛和麻木。可通過血管超聲等檢查診斷，治療包括戒煙、控制血壓血脂、服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集、阿托伐他汀鈣片調脂穩定斑塊等，必要時進行血管介入治療。 3. 周圍神經病變：如糖尿病周圍神經病變，長期高血糖損傷神經。需檢測血糖、神經電生理等，治療以控制血糖為主，同時使用依帕司他片改善代謝、維生素 B12 片營養神經。 4. 局部炎癥：如筋膜炎、腱鞘炎等，長期勞損或感染可引發。通過體格檢查、血常規等明確，治療包括休息、熱敷、口服塞來昔布膠囊抗炎止痛。 5. 外傷：如扭傷、拉傷等，損傷局部組織。根據受傷情況，治療可能包括冷敷、制動、外用云南白藥氣霧劑等。 出現這種癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

你好，考慮為左下肢肌神經炎的病變發生，多因下肢過度勞累，負重受涼，休息欠佳等因素，導致了下肢的肌肉及神經受損，組織充血水腫，增生粘連，炎癥發生，從而引發了疼痛及麻木的癥狀發生。建議靜養，休息，避免勞累，飲食上多吃些含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃辛辣的食物，并進行肌電圖，下肢靜脈造影等檢查，明確診斷后，給予雙氯芬酸鈉，脈絡寧，復方丹參片，阿莫西林等藥物治療。