長期處于自卑、自閉、恐懼、憂郁、急躁等負面情緒中，對工作、家庭、愛情和朋友感到絕望，這種情況可能是心理疾病所致，如抑郁癥、焦慮癥等。需要綜合治療，包括心理治療、藥物治療、自我調節等。 1.心理疾病介紹：抑郁癥是一種常見的心理疾病，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。焦慮癥則表現為過度的焦慮和擔憂。 2.心理治療：通過認知行為療法、人際治療等，幫助改變不良的思維和行為模式。 3.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，這些藥物能調節神經遞質，改善情緒。但需遵醫囑使用。 4.自我調節：保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、合理飲食。 5.社會支持：與親朋好友交流，獲得情感支持和理解。 6.定期復查：按照醫生建議定期復查，評估病情和治療效果。 長期的負面情緒對身心健康危害極大，應及時尋求專業幫助，積極配合治療，逐步走出困境，重新擁抱生活。

自卑，自閉，恐懼，憂郁，急躁，絕望懦弱，幻想，越大越不順，每天都生活在這種世界里。這種情況主要是不自信所造成的，從而變得自我否定，自暴自棄，不想與人接觸，可以多運動，多跟家人朋友聊天，多去參加各種運動。

抑郁癥患者經常感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感。建議不要把事情看得太重，不要給自己太多無形的壓力，可以多運動，多跟家人朋友聊天，多去參加各種運動，這樣能轉移注意力。

這種情況主要是不自信所造成的，從而變得自我否定，自暴自棄，不想與人接觸，嚴重的會形成抑郁癥。建議要擁有樂觀自信的心態，主動和別人交流，培養各種興趣愛好，將注意力轉移到其他事情上，要相信自己能夠改變這種狀況。

心理分析：悲觀厭世首先是一種不良情緒，通常是由于個體壓力得不到有效的社會支持，再加上個人性格偏內向所引起。心理指導：您目前不妨首先給自己放個假或做件你過去非常很喜歡的事，讓心情先放松一下。然后，多與朋友聯系，與他（她）聊聊天，訴說自己內心不愉快的事，取得朋友的支持與幫助。同時，您還可以做一些您最有把握成功的事情，目標可以小些，這樣能提高你的自信心，增加你的成就感。