52 歲糖尿病患者宜多吃和能吃的水果有哪些
52歲,患有糖尿病,應(yīng)該多吃什么,吃水果?52歲,患有糖尿病,應(yīng)該多吃什么,吃水果,吃哪些水果。
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回答2
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鮑小華 主治醫(yī)師
麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院
其他
內(nèi)科
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52 歲糖尿病患者在飲食方面需要特別注意,水果的選擇也有講究。適合吃的水果有蘋果、柚子、草莓、藍(lán)莓、獼猴桃等。 1.蘋果:富含維生素和纖維素,升糖指數(shù)相對較低,能幫助補充營養(yǎng),且對血糖影響較小。 2.柚子:含有豐富的維生素 C 和類胰島素成分,有助于調(diào)節(jié)血糖水平。 3.草莓:糖分含量不高,富含抗氧化物質(zhì),對身體有益。 4.藍(lán)莓:富含花青素,可改善血糖代謝,增強免疫力。 5.獼猴桃:維生素含量豐富,能促進(jìn)消化,其含糖量適中。 總之,52 歲的糖尿病患者可以選擇上述水果,但要注意控制攝入量,建議在兩餐之間食用,同時要密切監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食方案。
2025-01-09 03:55
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好,根據(jù)您的描述,糖尿病人要多吃粗糧,如黑米,麥麩等,主食要控制總熱量,一般米飯就2兩就可以了,水果含糖量高的不要吃,如西瓜等,含糖量低的水果可以吃些,如鴨梨等。建議要多吃粗糧,如黑米,麥麩等,主食要控制總熱量,一般米飯就2兩就可以了,水果含糖量高的不要吃,如西瓜等,含糖量低的水果可以吃些,如鴨梨等。平時多運動。
2015-11-26 13:03
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