出現(xiàn)不愛活動、記憶力下降、脾氣暴躁、憂郁悲觀、周期性失眠等癥狀，可能與心理、生理等多種因素有關(guān)，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、甲狀腺功能異常、腦部疾病、生活壓力等。 1.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起上述癥狀。患者應(yīng)注意休息，調(diào)整心態(tài)，必要時可服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 2.抑郁癥：這是一種常見的心理疾病，會出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等。治療包括心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3.甲狀腺功能異常：甲狀腺功能減退或亢進(jìn)都可能影響精神和身體狀態(tài)。需通過檢查甲狀腺功能確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑等。 4.腦部疾病：如腦供血不足、腦萎縮等，會影響大腦功能。需要進(jìn)行腦部檢查，明確診斷后治療。 5.生活壓力：工作、家庭等方面的壓力過大，可能導(dǎo)致身心疲憊。應(yīng)學(xué)會合理減壓，如運(yùn)動、旅游等。 如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你這樣的狀況持續(xù)多長時間了，要是已經(jīng)持續(xù)很長一段時間了，我認(rèn)為你已經(jīng)可以說是抑郁癥了本人認(rèn)為你要是長期這樣的話應(yīng)該是抑郁癥了，建議你去專門的醫(yī)院看看，可以掛心理咨詢科，試著改善你的生活方式，不要給自己太多壓力，學(xué)會放松，使用催眠療法對你的病情也不錯，你可以在百度音樂上搜"廖閱鵬催眠”下載下來自己每天堅持聽聽，對你的病情也是有幫助的

你好！屬于抑郁癥的表現(xiàn)，很容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時又可能復(fù)發(fā)，在選擇用藥時可通過中醫(yī)配合心理治療調(diào)理，中藥標(biāo)本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應(yīng)。而在癥狀得到改善后，在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下服藥，減藥或停藥，以免疾病的進(jìn)一步反復(fù)，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。

這和你的性格以及對生活的一個態(tài)度有很大的關(guān)系。其實(shí)很多人在某個時段會有這樣的情況出現(xiàn)，關(guān)鍵是你自己要勇于調(diào)整。首先是整理一下自己的房間啊物品什么的，這樣居住環(huán)境就挺清爽，讓你感覺很輕松的。此外，適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動，或者是洗個熱水澡，換身清爽的衣服，這樣卸下一些負(fù)擔(dān)，然后聽聽輕音樂啊什么的都有助于改善現(xiàn)狀的。

您好！抑郁癥是一種常見的心理疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，心理學(xué)稱為三低癥狀表現(xiàn)，同時有自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。從您所復(fù)述的癥狀是屬于內(nèi)源性抑郁癥：即有懶、呆、變、憂、慮“五征”（大腦生物胺相對或絕對不足）。建議及時到專業(yè)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做一個檢查來進(jìn)一步確診，早確診，早治療，早康復(fù)。日常飲食要多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對于擺脫抑郁癥也有裨益。新春將至，祝你開心快樂每一天，一生健康幸福！