赤面恐怖是一種社交焦慮障礙，表現為在社交場合或被他人關注時容易臉紅，其產生與心理、生理、環境、性格和社交經驗等多種因素有關。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調節等。 1.心理治療：認知行為療法是常用的心理治療方法，幫助患者認識到自身不合理的思維模式和行為習慣，通過逐步暴露和系統脫敏來減輕焦慮。 2.藥物治療：如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等抗抑郁焦慮藥物，能調節神經遞質，緩解癥狀，但需遵醫囑使用。 3.自我調節：通過深呼吸、放松訓練等方式，在感到緊張時緩解身體的緊張反應。 4.社交技能訓練：學習有效的溝通技巧和社交策略，增強自信和應對能力。 5.環境改善：創造支持性的社交環境，減少壓力和負面評價。 6.性格塑造：培養樂觀、積極的性格，增強心理韌性。 赤面恐怖的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。患者應樹立信心，積極配合治療，逐步克服這一障礙，恢復正常的社交生活。

赤面恐懼癥又叫臉紅恐懼癥指在人前易臉紅。赤面恐懼癥患者的身體里常常經歷著兩個不同自我的戰爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，這是患上了一種叫“赤面恐怖癥”的心理疾病。赤面恐懼癥是一種兼具社交恐懼癥和強迫癥的心理障礙。往往同當事人的敏感的性格習慣有關。最好到醫院去看看。