月經時腳脖酸痛、走路多及晨起膝蓋疼，可能與生理變化、運動損傷、關節炎、缺鈣、不良姿勢等有關。 1. 生理變化：女性在月經期間，體內激素水平波動，可能導致身體的一些部位出現酸痛。 2. 運動損傷：走路過多可能使膝蓋和腳踝的肌肉、韌帶等受到過度牽拉或損傷。 3. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，會引起關節疼痛，尤其在活動后或晨起時。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，會影響骨骼和肌肉的正常功能，導致疼痛。 5. 不良姿勢：長期不正確的站姿或走路姿勢，會增加關節的負擔，引發疼痛。 6. 其他因素：如肥胖、關節受寒、舊傷復發等，也可能導致這些癥狀。 如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 光、血鈣測定等，以明確病因，并采取相應的治療措施。平時要注意休息，避免過度勞累，適當補充鈣質和維生素 D，保持良好的姿勢。

您好：據您所述說的情況,您是屬于經前的綜合癥。這種癥狀會導致月經來前出現一系列的癥狀,如頭疼、惡心、頭暈、四肢無力這幾個癥狀就是經前綜合癥的具體建議平時可以多注意休息,適當鍛煉身體,增強體質,放松心情,保持良好心態,祝您健康!

可能缺鈣引起的，選擇最佳的補鈣時間鈣容易與草酸、植酸等結合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。補鈣同時適量補充維生素D維生素D能夠調節鈣磷代謝，促進鈣的吸收。除了服用維生素D外，也可以通過曬太陽的方式在體內合成。每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D。如果是通過藥補的話選擇含有VD的鈣劑是最好的。

你好根據你這個情況考慮是骨質病變引起的可能性大，如：骨質增生等等。你好建議到醫院做個詳細檢查，確診后再對癥治療。