臉經常發紅，尤其是在緊張時，可能由多種原因引起，如皮膚敏感、情緒影響、血管擴張、激素變化、皮膚疾病等。 1. 皮膚敏感：皮膚角質層薄，對外界刺激反應強烈。應選擇溫和的護膚品，避免過度清潔。 2. 情緒影響：緊張時交感神經興奮，導致血管擴張。可通過深呼吸、放松訓練等緩解緊張情緒。 3. 血管擴張：部分人的面部血管分布較多且表淺，容易擴張發紅。避免過熱過冷環境刺激。 4. 激素變化：體內激素水平波動，如腎上腺素分泌增加。規律作息，保持內分泌平衡。 5. 皮膚疾病：如玫瑰痤瘡等，會有面部發紅癥狀。需就醫診斷，遵醫囑治療。 總之，臉經常發紅需要綜合考慮多種因素。如果情況嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

應該是你皮膚特別薄，所以一有環境變化就會紅。平時護膚品保養品不要用刺激的，小心防曬，你皮膚去角質也得注意，要溫和。