雙手麻木雙肩酸困，頸椎 4、5 節突出伴椎管狹窄，可能由頸椎退變、長期不良姿勢、外傷、頸椎間盤病變、頸部肌肉勞損等引起。治療方法包括保守治療和手術治療等。 1.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎發生退行性改變，如骨質增生、椎間盤脫水等，可壓迫神經和血管。可通過頸部熱敷、按摩等緩解。 2.長期不良姿勢：如長時間低頭看手機、電腦，使頸椎受力不均。要注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 3.外傷：頸部受傷可能導致頸椎結構改變。輕度外傷可通過休息恢復，嚴重的需手術。 4.頸椎間盤病變：椎間盤突出、脫出等，可采取牽引、物理治療等。 5.頸部肌肉勞損：過度使用頸部肌肉，導致肌肉緊張。可進行針灸、推拿。 出現上述癥狀應及時就醫，明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方法。平時要注意保護頸部，預防疾病加重。

不少腰椎間盤突出的患者以及家人往往信賴藥物治療，是因為有些藥物含有鎮痛成分，能迅速緩解疼痛，從而對特效藥、新藥趨之若鶩，實際上治療腰椎間盤突出的“特效藥”根本不存在。目前徹底治療腰椎間盤突出唯一方法是手術摘除椎間盤，在國外亦是如此。一些藥物雖然暫時緩解了疼痛，但也掩蓋了癥狀，不利于醫生準確判斷病情。因此，對特效藥的盲目崇拜根本是治療觀念的誤區和落后。

頸椎間盤突出是主要是由于頸椎間盤髓核、纖維環、軟骨板，尤其是髓核，發生不同程度的退行性病變后，在外界因素的作用下，導致椎間盤纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出或脫出椎管內。頸椎病可以進行推拿、針灸、理療、牽引等治療可以改善癥狀，一般是不需要進行手術治療。藥物治療效果是不明顯的。　頸椎病的患者平時可多食一些含有增強骨骼強度、肌肉力量,提高恢復功能的營養成分。用一句話說就是能保持營養平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E，這些營養素是不可缺少的。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。頸椎病可以進行推拿、針灸、理療、牽引等治療可以改善癥狀，一般是不需要進行手術治療。藥物治療效果是不明顯的。　頸椎病的患者平時可多食一些含有增強骨骼強度、肌肉力量,提高恢復功能的營養成分。用一句話說就是能保持營養平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E，這些營養素是不可缺少的。