頭發(fā)油膩且脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種原因引起，如遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、脂溢性皮炎、精神壓力等。 1.遺傳因素：部分人存在遺傳性脫發(fā)的傾向，這種情況較難逆轉(zhuǎn)，但早期干預(yù)可減緩進(jìn)程。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄性激素分泌過多，會導(dǎo)致油脂分泌旺盛和脫發(fā)。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食油膩、頻繁燙染頭發(fā)等，都可能影響頭皮健康。 4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增多，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致脫發(fā)。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致頭發(fā)問題。 6.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鋅等營養(yǎng)素，也會影響頭發(fā)的生長。 總之，頭發(fā)油膩且脫發(fā)嚴(yán)重需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，避免過度勞累和精神緊張。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，如外用米諾地爾溶液、口服非那雄胺片等。同時，使用具有控油、防脫功效的洗發(fā)水也可能有一定幫助，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。

脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)多吃富含維生素的食物.維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)生長發(fā)育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍(lán),杏等.維生素B6對調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發(fā)再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發(fā)>脫發(fā)有一定效果.應(yīng)少食動物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物