獨自出遠門出現心理難受、發慌無力的情況，可能與心理因素、社交能力、過往經歷、身體健康、環境適應等有關。 1.心理因素：可能存在焦慮、依賴心理較強等。長期的緊張焦慮情緒易導致在特定情境下出現身體不適。 2.社交能力：人際交往能力較弱，缺乏在陌生環境中建立新社交關系的信心和技巧。 3.過往經歷：過去可能有在外出時的不良經歷，如迷路、被騙等，形成心理陰影。 4.身體健康：如本身患有心血管疾病、低血糖等，在情緒變化時易引發癥狀。 5.環境適應：對新環境的適應能力差，陌生的環境容易帶來不安和緊張。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素。如果癥狀嚴重影響生活，建議及時就醫，進行心理評估和身體檢查，以確定具體原因并采取相應的治療措施。

您好：抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物,堅持服用一段時間以后,再配合心理醫生進行心理治療.中醫講究辨證論治,要了解個體情況方可準確用藥!進行心理治療的過程中還是要堅持服藥.一般來說,抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益。