懷孕時遭遇這樣的尷尬事件，心里不舒服是正常的。這可能涉及心理調適、家庭關系處理、孕期情緒管理、個人空間需求、溝通技巧等方面。 1.心理調適：懷孕女性本身情緒就容易波動，這樣的事件可能加重心理負擔。可通過深呼吸、冥想等方式放松自己。 2.家庭關系處理：和公公婆婆同住，需要相互理解和尊重。這次事件后，應找合適機會與公公交流，避免類似情況再次發生。 3.孕期情緒管理：孕期激素變化會影響情緒，要學會識別和接納不良情緒，通過適當運動、聽音樂等轉移注意力。 4.個人空間需求：房子小導致個人空間受限，可與家人商量如何合理規劃空間，保障一定的隱私。 5.溝通技巧：和老公溝通時，應注意方式方法，表達自己的感受而非指責，共同尋找解決辦法。 總之，遇到這樣的情況，不要過于焦慮，通過積極的應對和調整，相信能夠緩解內心的不適，保持良好的孕期心態。

你的窘迫之心過一段時間慢慢就好了。你沒栓門是個小失誤，家人沒及時修理門閂也是個小失誤，公公內急沒敲門也是個小失誤。公公也是你的長輩，看見孩子的身體也不是那么神秘的事情。偶然意外“事故”，還不全是你的“錯”，不必內疚下去。再說別人的無心之“過”，也不能原諒嗎？！

不舒服，是肯定的。可能會有些委屈，羞恥，自責，憤怒，焦慮，擔憂和茫然？這些感受，都很自然。嘗試覺察和疏導，通過言語表達和交流，并尋求周圍的人際幫助和情感支持，心中會感覺好些。家庭關系之中，也需要邊界和底線，保持適當的距離，保持獨立生活的空間，學著保護自己，也很重要。提問者對于答案的評價：