有自殺傾向、對(duì)生活失去興趣、工作沒勁、胡思亂想、不停流淚等表現(xiàn)，可能是抑郁癥，但也可能是其他精神心理問題導(dǎo)致的，如焦慮障礙、雙相情感障礙、應(yīng)激相關(guān)障礙、精神分裂癥等。 1. 抑郁癥：是一種常見的精神障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，患者會(huì)感到情緒低落、興趣減退、自責(zé)自罪等。 2. 焦慮障礙：常伴有過度的擔(dān)憂、緊張、不安，也可能出現(xiàn)對(duì)生活失去興趣和自殺念頭。 3. 雙相情感障礙：既有抑郁發(fā)作，又有躁狂發(fā)作，情緒波動(dòng)較大。 4. 應(yīng)激相關(guān)障礙：在經(jīng)歷重大應(yīng)激事件后可能出現(xiàn)類似癥狀。 5. 精神分裂癥：除了情緒問題，還可能有幻覺、妄想等精神病性癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理評(píng)估、身體檢查等明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，如使用抗抑郁藥物（如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀），結(jié)合心理治療等。要相信通過科學(xué)的治療，癥狀會(huì)得到改善。

你好，抑郁癥是一種危害極大的疾病，使患者的內(nèi)心受到折磨，影響工作和學(xué)習(xí)及社會(huì)交際功能。與此同時(shí)，可以通過對(duì)本人情緒進(jìn)行認(rèn)知自救，以獲得情緒良性循環(huán)。為了預(yù)防抑郁癥應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)良好的性格，保持一個(gè)正確的面對(duì)生活、面對(duì)困難的心態(tài)，多與人溝通，讓自己的生活豐富起來，脫離那么舒適、安逸，讓自己“動(dòng)”起來。

您家人的這種情況是不會(huì)自愈的，只會(huì)越來越嚴(yán)重，抑郁會(huì)引起患者有輕生的念頭，你們要盡量幫助她脫離抑郁。最好的辦法是集中注意于一些能引導(dǎo)你走上正確方向的微小轉(zhuǎn)變上。給自己安排一點(diǎn)由于心情抑郁而中斷的簡單事情。你不想做這些事情，正說明這些事情此時(shí)此刻對(duì)你來說并不簡單，這跟一個(gè)感冒病患者覺得本來很簡單的一件事卻難于做到是一個(gè)道理。抑郁癥的治療主要是調(diào)整心態(tài)，要放松心情，不要過于緊張，多與人交流慢慢改善的。幫助一個(gè)人自我反省，揭示和了解可導(dǎo)致抑郁癥的情緒沖突。如果有條件的話，可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，建立科學(xué)的治療方案，進(jìn)行長期的跟蹤治療，徹底解決問題。

處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險(xiǎn)很高，一旦患者疑似有抑郁癥，需引起患者及家人的重視，及時(shí)去精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。需要特別指出的抑郁癥一經(jīng)識(shí)別最好接受及時(shí)、充分徹底的治療（即急性期治療獲得臨床痊愈，并有充分的鞏固治療和維持治療），否則會(huì)導(dǎo)致疾病的慢性化、難治化心情放松點(diǎn)，一定是對(duì)你有幫助的平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)抑郁不必過分擔(dān)心，越是擔(dān)心緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)抑郁失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。您其實(shí)沒有那么嚴(yán)重的。只要你少想點(diǎn)很快就會(huì)好的，平時(shí)多吃點(diǎn)水果，蔬菜什么的牛奶也可以幫助睡眠過長期失眠自我調(diào)解無效還是應(yīng)該去醫(yī)院接受專業(yè)治療。