恐懼癥的治療需綜合考慮多種因素，包括心理治療、藥物治療、自我調整、家庭支持以及生活方式改變等。 1.心理治療：如認知行為療法，幫助患者認識并改變負面思維模式和行為習慣；系統脫敏療法，逐步讓患者面對恐懼情境，減輕恐懼反應。 2.藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，能調節神經遞質，緩解焦慮和恐懼。但藥物使用需遵醫囑。 3.自我調整：通過深呼吸、冥想、適度運動等方式放松身心，增強心理韌性。 4.家庭支持：家人給予理解、關愛和鼓勵，創造溫暖的家庭環境。 5.生活方式改變：保持規律作息，合理飲食，避免刺激性物質，如咖啡、酒精。 恐懼癥的治療是一個長期過程，需要患者、家人和醫生的共同努力。患者應積極配合治療，樹立戰勝疾病的信心。

對這恐懼癥用中醫的傳統枕療+芳香療法進行治療、現代相關研究證明芳香療法對心理狀態的調整是很好的、因為藥物的服用有著很多的毒付作用、芳香類的植物氣息在睡眠中使用、溫馨、舒適、長久作用、患者依從性良好。

恐懼要以調養為主，具體方法：一是調整思維方法，多數恐懼與情緒、心理因素關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；二是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；養成較規律的生活習慣三是保持一個良好的心態和愉悅的心情。四是多和朋友交流，比如聊聊天，參加一些戶外活動，做一些自己比較感興趣的事情五是全身放松法：在躺下后用意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；用不了多久，就會改善的。如果還是不行的話建議你去醫院治療，三臺縣的醫院不是怎么了解，推薦去成**都**南**亞**醫學研究所治療，他們治療恐懼很不錯的，具體地址就在金牛區永陵路十八號，祝早日康復！

如果是恐懼了，我覺得不應該找醫院，而應該找心理醫生，這樣對你的幫助更大。

建議您還是可以選擇當地的三甲醫院或者專科醫院檢查治療的，祝您身體健康！