小時候內向自卑不敢正眼看人，可能是心理因素、社交經驗缺乏、自我認知偏差、成長環境影響以及性格特質所致。 1.心理因素：內心過度敏感，對他人評價過度在意，導致不敢正視。可通過心理調節，如自我暗示、正面思考來改善。 2.社交經驗缺乏：與人交往機會少，不熟悉社交規則和技巧。多參加社交活動，觀察他人交流方式，逐漸積累經驗。 3.自我認知偏差：對自身優點認識不足，放大缺點。全面審視自己，發現優點，增強自信。 4.成長環境影響：家庭氛圍嚴肅或受到批評較多。營造寬松家庭環境，多鼓勵和支持。 5.性格特質：本身性格內向。嘗試突破自我，從小范圍交流開始，逐漸拓展社交圈子。 要克服不敢正眼看人的問題，需要從多方面入手，調整心態，增加社交實踐，逐步建立自信。同時，要有耐心和毅力，相信自己能夠改變。

您好,您的問題需要具體的分析,有對視恐懼癥的傾向,如果您有以下的癥狀,建議您及時的聯系我們,進行心理咨詢與治療社交恐怖癥：主要表現為在社交場合中出現恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出丑,因此當著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.

你好朋友這樣的情況存在心理疾病,應該去醫院看看心理醫生