糖尿病人能否吃開心果？
2025-01-08 09:23
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糖尿病人能吃開心果嗎？？我被檢查出患有糖尿病了，血糖非常的高一直降不下來，然后有時候就只能靠藥物治療了，非常難受，現在吃什么東西都要講究，我想問的是病人吃開心果可以嗎？。糖尿病人吃開心果怎么樣？
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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糖尿病患者可以適量吃開心果，但需要注意控制攝入量。這涉及到開心果的營養成分、對血糖的影響、食用時間、個體血糖控制狀況以及整體飲食搭配等。 1. 營養成分：開心果富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等營養物質。 2. 對血糖影響：其含有一定的碳水化合物，過量食用可能導致血糖升高。 3. 食用時間：建議在兩餐之間吃，避免餐后立即食用。 4. 個體血糖狀況：血糖控制良好時可少量吃，若血糖波動大則應謹慎。 5. 整體飲食搭配：要將開心果的熱量計入每日總熱量，保證飲食均衡。 總之，糖尿病患者并非絕對不能吃開心果，但要綜合考慮上述因素，適量食用，并密切監測血糖，以維持血糖穩定。
2025-01-08 19:23
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