經常長眼結石可能與用眼習慣不良、眼部慢性炎癥、瞼板腺功能障礙、佩戴隱形眼鏡、身體代謝異常等有關。 1.用眼習慣不良：長時間過度用眼，不注意眼部衛生，經常用手揉眼，容易刺激瞼板腺，導致分泌物堆積形成眼結石。應注意合理用眼，每小時休息片刻，避免用手揉眼。 2.眼部慢性炎癥：如慢性結膜炎、沙眼等，炎癥刺激會使瞼板腺分泌異常。需針對炎癥進行治療，可使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 3.瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌的脂質異常，增加眼結石形成風險。可通過熱敷眼部來改善瞼板腺功能。 4.佩戴隱形眼鏡：佩戴時間過長或清潔不當，會刺激眼部。盡量減少佩戴時間，嚴格清潔鏡片。 5.身體代謝異常：如患有高脂血癥、糖尿病等，可能影響瞼板腺的正常功能。要積極治療基礎疾病，控制血脂、血糖水平。 總之，要預防眼結石的反復發生，需要養成良好的用眼習慣，積極治療眼部疾病和基礎疾病。若眼結石頻繁出現或引起明顯不適，應及時到正規醫院就診。

眼部出現結石，也稱為沙眼結石，多數和眼部存在慢性結膜炎，眼睛長期充血有一定的關系。沙眼結石會摩擦眼部造成角膜表面受損的可能，出現沙眼結石并突出結膜表面引起異物感強烈的情況下，應該及時到醫院眼科予以剔除。平常注意合理用眼及積極治療存在的慢性結膜炎。