小腿及腳心涼可能由血液循環不良、神經病變、保暖不足、內分泌失調、下肢血管疾病等因素引起。 1.血液循環不良：久坐久站、缺乏運動等可導致下肢血液循環不暢。應增加活動量，如散步、慢跑等，促進血液流動。 2.神經病變：如糖尿病引起的周圍神經病變，會影響感覺和血液循環。需控制血糖，遵醫囑使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3.保暖不足：寒冷天氣未做好保暖。應注意添加衣物，尤其是下肢，選擇保暖性能好的鞋襪。 4.內分泌失調：甲狀腺功能減退等可能導致代謝率降低，產熱減少。需就醫檢查甲狀腺功能，必要時補充甲狀腺素。 5.下肢血管疾?。喝鐒用}硬化、血栓等。要及時就醫，可能需要藥物治療，如阿司匹林、氯吡格雷等，嚴重時可能需要手術。 小腿及腳心涼可能是多種原因造成的，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好!檢查局部的血液循環情況,加強鍛煉和中藥補養.

多運動,可以改善.