輕度近視的治療和控制方法包括養成良好用眼習慣、佩戴合適眼鏡、進行眼部鍛煉、注意飲食營養、定期眼部檢查等。 1.養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠眺或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過暗或過強的環境中看書、看手機。 2.佩戴合適眼鏡：經過專業驗光，選擇度數準確、質量合格的眼鏡，如框架眼鏡或角膜接觸鏡。 3.進行眼部鍛煉：可以通過眼保健操、轉動眼球等方式，緩解眼部疲勞。 4.注意飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 5.定期眼部檢查：建議每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解眼睛的變化情況。 總之，輕度近視雖然程度較輕，但也需要重視治療和控制，采取多種方法綜合干預，以防止近視進一步加深，保護好眼睛的健康。

你好，近視是屈光不正的一種.是遠處的物體不能在視網膜匯聚,物體在視網膜之前形成焦點，注意勞逸結合，從生活方式和學習習慣上改變.