心急、渾身不舒服，通過不停活動或吃東西轉移注意力，可能是心理因素、內分泌失調、貧血、低血糖、甲狀腺功能異常等原因導致。 1.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等可能引起植物神經功能紊亂，出現上述癥狀。建議保持良好心態，適當運動，必要時尋求心理醫生幫助。 2.內分泌失調：如激素水平失衡，可能影響身體的正常代謝和功能。要規律作息，避免熬夜，必要時進行激素治療。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送障礙。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，嚴重時需藥物治療，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等。 4.低血糖：血糖過低會引起身體不適。按時進餐，隨身攜帶糖果，發作時及時補充糖分。 5.甲狀腺功能異常：甲亢或甲減都可能有此表現。需進行甲狀腺功能檢查，明確診斷后對癥治療，常用藥物有甲巰咪唑片、左甲狀腺素鈉片等。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

朋友您好，您的情況是心悸，是一個常見的癥狀，一般認為與心臟活動過度有關。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發熱、嚴重貧血、急性出血等。另外，神經衰竭和心臟神經官能癥患者也經常出現心悸。建議您去醫院做一下心臟彩超和心電圖檢查以明確診斷，切不可自行用藥以免延誤病情，一定注意休息。不要太過疲勞。

心理分析：這是一種焦慮的情緒體驗，焦慮時心情會緊張，產生莫名的恐懼。心理指導：針對焦慮，一方面要增強自信，另一方面要放松情緒、可以運用認知療法、系統脫敏法，催眠療法，注意力轉移法，不要讓焦慮控制住你的思維和行為。