長期失眠可能由心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣、年齡因素等導(dǎo)致。治療失眠的藥物有很多，同時(shí)要注意多方面問題。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒容易引起失眠。保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等環(huán)境干擾會(huì)影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的空間。 3.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能導(dǎo)致失眠。積極治療原發(fā)疾病，緩解失眠癥狀。 4.生活習(xí)慣：睡前過度興奮、熬夜、睡前大量進(jìn)食或飲水等不良習(xí)慣可引發(fā)失眠。養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免劇烈活動(dòng)和飲食。 5.年齡因素：隨著年齡增長，睡眠質(zhì)量可能下降。適當(dāng)增加白天活動(dòng)量，調(diào)整睡眠期望。 長期失眠需要綜合調(diào)理，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。如果失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥治療。

失眠屬于神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的一組以精神易興奮，腦情緒不穩(wěn)定等癥狀為特點(diǎn)的神經(jīng)功能性障礙。　神經(jīng)衰弱的特征是易興奮，易激惹，易衰竭，常有失眠、頭痛、抑郁、注意力渙散，記憶力減退和情感脆弱等