36 歲體檢發現心肌缺血，生活中要注意飲食、運動、作息、情緒、避免刺激等方面。 1. 飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，適量攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆類等。避免暴飲暴食，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。 2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少運動 3-5 次，每次 30 分鐘以上。但要避免劇烈運動和過度勞累。 3. 作息：保證充足的睡眠，每天睡眠 7-8 小時，避免熬夜。規律作息有助于維持身體的正常代謝和心血管功能。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力。 5. 避免刺激：戒煙限酒，避免長時間暴露在寒冷或高溫環境中，減少咖啡、濃茶的飲用。 6. 監測病情：定期測量血壓、血糖、血脂，關注自身癥狀變化，如有不適及時就醫。 7. 遵醫囑服藥：按時服用醫生開具的藥物，如復方丹參滴丸等，不要自行增減藥量或停藥。 總之，心肌缺血患者在生活中要養成良好的生活習慣，積極配合治療，以控制病情，提高生活質量。

您好，您應注意休息，減輕心臟負荷。飲食宜清淡，低鹽低脂飲食。戒煙，限酒。

心肌缺血在積極藥物治療的同時,注意勞逸結合.防止過度緊張和情緒激動,禁煙,限制飲酒,肥胖者要控制飲食,減輕體重.

您好，心肌缺血在積極藥物治療的同時，要注意休息，飲食上宜低鹽低脂飲食，限制飲酒，禁止吸煙，適量運動。

你好低脂肪高纖維.情緒上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.養成良好生活習慣,定時排便,不能過度勞累.常用藥物：心痛定,硝酸甘油,消心痛等,用些活血化瘀的中藥也是不錯的選擇.