21 歲男性乳暈處長豌豆大小且觸痛的疙瘩，可能是皮脂腺囊腫、毛囊炎、乳腺增生、脂肪瘤、纖維瘤等原因引起。 1. 皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂逐漸淤積形成。表現為圓形腫物，突出于皮膚表面。治療上，較小且無癥狀者可觀察，較大或有癥狀者可行手術切除。 2. 毛囊炎：多由細菌感染毛囊引起。局部紅腫、疼痛。治療以抗感染為主，可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等，嚴重者口服阿莫西林等抗生素。 3. 乳腺增生：體內激素水平失衡所致。可有乳房脹痛、腫塊等。癥狀輕者無需治療，重者可服用逍遙丸、乳癖消等。 4. 脂肪瘤：常見的良性腫瘤，由成熟脂肪細胞構成。一般無明顯癥狀，較大時可手術切除。 5. 纖維瘤：多為良性，質地較硬。治療以手術切除為主。 總之，男性乳暈處長疙瘩伴觸痛的原因較多。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取相應的治療措施。

健康指導：您好！建議您先觀察如果小疙瘩不痛不癢也不增大對您的日常生活沒什么影響，那您就可以不用處理它；如果它一直很癢且逐漸增大，那建議您去醫院就診，做一些檢查然后對癥治療。從營養學的角度來講，建議您平時多吃一些水果，比如說蘋果、香蕉、橘子、葡萄等。既能補充肌體所需的多種營養元素（氨基酸、維生素、礦物質等），又能對皮膚起到滋潤的功效。不建議您食用肉類和禽類，因為其中含有大量的激素類物質，可能會對疙瘩起到刺激的作用，產生不良的反應。戒煙戒酒，避免食用辛辣的食物。希望我的回復對您有所幫助！