夜晚失眠且子時雙腳腳心發燒煩躁可能由多種原因引起，如陰虛火旺、植物神經紊亂、內分泌失調、下肢血管病變、精神心理因素等。 1. 陰虛火旺：體內陰液不足，不能制約陽氣，導致陽氣相對偏亢，出現腳心發熱、失眠等癥狀。可通過滋陰降火的方法調理，如服用知柏地黃丸、六味地黃丸等。 2. 植物神經紊亂：長期精神緊張、壓力大等可能導致植物神經功能失調。要注意調整心態，保持良好作息，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 3. 內分泌失調：如甲狀腺功能亢進，代謝加快。需檢查甲狀腺功能，明確診斷后，可能使用甲巰咪唑等藥物治療。 4. 下肢血管病變：下肢動脈硬化、靜脈回流不暢等。可通過改善血液循環的藥物，如邁之靈片等治療。 5. 精神心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題可能引發。建議尋求心理醫生幫助，必要時服用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林等。 出現夜晚失眠且子時雙腳腳心發燒煩躁的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

您好！常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等可以用藥用靈芝煮水喝得以調理，改善失眠癥狀。避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的鎮靜安神功效。

一般的失眠患者可以使用中藥調理，睡香貼、合歡花、酸棗仁等。也可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.建議您如果出現失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫生。

你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。

①養成良好的作息習慣，睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅持每天睡前用熱水洗腳。