27 歲男性，體重波動(dòng)較大，出現(xiàn)血壓異常情況。需注意血壓監(jiān)測(cè)、生活方式調(diào)整、藥物使用、血脂控制、定期復(fù)查等。 1. 血壓監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化趨勢(shì)。可在家自備血壓計(jì)，每天早晚測(cè)量。 2. 生活方式：控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和粗糧。適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。戒煙限酒，避免熬夜。 3. 藥物使用：遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。若血壓再次升高，可能需使用硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等降壓藥。 4. 血脂控制：低密度脂蛋白超標(biāo)，可通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。必要時(shí)使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。 5. 定期復(fù)查：復(fù)查血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，以及進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，了解心血管狀況。 總之，要重視血壓和血脂的管理，保持健康的生活方式，定期復(fù)查，以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

節(jié)食和運(yùn)動(dòng)很重要,90/135暫時(shí)可以不必服藥,戒煙`限酒,運(yùn)動(dòng)`減肥即可使高密度脂蛋白提高`低密度脂蛋白降低.

生活要有規(guī)律，限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，戒除煙酒，多吃些果蔬。如果有高血脂必須同時(shí)治療，否則降壓效果不好。結(jié)合醫(yī)生服藥

患了高血壓病，一要在全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥中選擇，且主張聯(lián)合應(yīng)用；二要盡可能選用長(zhǎng)效降壓藥，一日1次用藥便可維持血壓24小時(shí)穩(wěn)定，減少波動(dòng)；三要與生活方式改善及飲食調(diào)理緊密結(jié)合，特別注意低鹽、低脂、控制體重和體育鍛煉。全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥是利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、－受體阻滯劑、鈣拮抗劑和抗膽堿藥。纈沙坦是不錯(cuò)的，可以考慮。

食安排應(yīng)少量多餐，避免過(guò)飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應(yīng)少而清淡，過(guò)量油膩食物會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。另一個(gè)血脂高可建議多喝一些普洱，對(duì)身體有一定好處的.還有這兩種病食補(bǔ)是一方面另一個(gè)也要在大夫的指導(dǎo)下吃一些藥.