類風濕患者日常保養身體促進康復，需從生活習慣、飲食、運動、情緒、定期復查等方面著手。 1.生活習慣：保持居住環境干燥、溫暖，避免潮濕寒冷。注意關節保暖，尤其是在陰雨天。規律作息，保證充足睡眠。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 3.運動：選擇適合的運動，如散步、游泳、瑜伽等，增強關節靈活性和肌肉力量，但避免過度勞累和劇烈運動。 4.情緒：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、與親友交流等方式緩解壓力。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查，監測病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，類風濕患者的康復保養需要長期堅持，綜合多方面的措施，有助于控制病情，提高生活質量。

）居住的房屋要通風、向陽，保持空氣新鮮。（5）注意保暖，避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激，預防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。（6）患者在飲食方面要按自己所患病癥的輕重，遵照醫囑，調理飲食和忌口。（7）在病情控制后可以參加一些省力的日常勞動，并堅持體育鍛煉以增強體質，提高抗病能力。（8）病人要保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮