出現悲觀、對事情提不起勁、入睡困難、莫名擔心、胸悶及輕生念頭等癥狀，可能是心理壓力、精神疾病、身體疾病、環境因素、不良生活習慣等所致。 1.心理壓力：長期處于高壓力狀態，如工作緊張、人際關系復雜等，會導致情緒和睡眠問題。 2.精神疾病：抑郁癥、焦慮癥等常見精神障礙，可引起上述癥狀，患者大腦神經遞質失衡。 3.身體疾病：某些內分泌疾病，如甲狀腺功能減退，可能影響情緒和睡眠。 4.環境因素：不良的生活環境，如噪音大、空間狹小等，會讓人感到壓抑。 5.不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、缺乏運動等，也可能引發此類情況。 如果出現這些癥狀且持續時間較長，嚴重影響生活，應及時尋求專業幫助。可以到正規醫院的精神心理科就診，醫生會通過詳細的評估和檢查，制定合適的治療方案。治療可能包括心理治療、藥物治療等。常用的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫囑。

您這個情況不是焦慮，是抑郁，如果持續時間很久，有可能是抑郁癥了。建議去心理科看看，讓醫生確診后給你開藥或者住院。

是不是由什么事情引起的呢?看你的年齡似乎是剛剛退休?