打球扭傷左腳導致兩側腫脹，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、關節脫位、血腫形成等原因造成。 1.軟組織損傷：扭傷會導致局部軟組織受損，出現腫脹和疼痛。應立即休息，抬高患肢，冰敷。 2.韌帶拉傷：韌帶受到過度牽拉，引起腫脹。需要制動休息，避免負重。 3.骨折：若損傷嚴重可能導致骨折，表現為劇烈疼痛、腫脹、畸形。需及時就醫，進行 X 線等檢查以明確診斷。 4.關節脫位：關節位置異常，伴有明顯腫脹。需手法復位或手術治療。 5.血腫形成：血管破裂出血形成血腫，導致腫脹。早期冷敷，后期熱敷促進吸收。 總之，打球扭傷左腳出現腫脹后，應停止活動，盡快采取適當的處理措施，必要時及時就醫，明確診斷，以便進行針對性治療。

您好！根據您的描述，打球把腳扭了，應該是踝關節扭傷，主要是關節間的軟骨及韌帶損傷，軟組織損傷，引起局部水腫必須一次性治愈，否則會導致習慣性扭傷。意見建議:建議治療:一般是24小時以內冷敷，可以止痛，局部毛細血管收縮，不再繼續腫大;24小時后積極熱敷，紅花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛時芬必得口服，治療期間盡量少活動,配合按摩理療,祝您早日康復！

你好：足扭傷最容易損傷的是第5跖骨基底部骨折，在足外側有腫脹，按壓疼痛劇烈，內側是足舟骨一般不會骨折。建議：去醫院外科檢查下，必要時拍個足這斜位片。不要用熱水燙，72小時候熱敷，補充鈣劑，希望對你有指導性的幫助。

您好，打球時不小心扭傷腳一般都是軟組織受傷所致的疼腫。建議您用冰塊敷一下腫脹的部位，萬不可用溫開水泡。如果沒好轉，建議您到醫院拍個片子，以防骨折。