不自信引發戀愛中的過度擔憂，甚至產生極端想法，可能是抑郁情緒或抑郁癥。能否治好取決于多種因素，如病情嚴重程度、治療方法的選擇、個人的配合度、家庭社會支持以及是否存在其他精神心理問題等。 1. 病情嚴重程度：輕度的通過心理治療和自我調整可能改善；中度和重度則可能需要藥物治療結合心理治療。 2. 治療方法選擇：心理治療如認知行為療法、人際治療等能幫助改變不良認知和應對方式。藥物方面，常用的有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需遵醫囑使用。 3. 個人配合度：積極配合治療，按時復診，如實反饋癥狀變化，有助于調整治療方案。 4. 家庭社會支持：親友的理解、關心和鼓勵，提供良好的生活環境，能增強治療信心。 5. 其他精神心理問題：若同時存在焦慮、強迫等問題，會增加治療難度。 總之，只要及時尋求專業幫助，積極治療，調整心態，大多數患者的癥狀可以得到有效緩解，恢復正常生活。

對生活事件把握性差，過分擔心這些性格特點會使心理應激事件的刺激加重，并干擾個人對事件的處理。這些性格特征的人患上抑郁癥的可能性會很大！您好：建議您在生活中注意心理舒暢，尤其要注意睡眠，可考慮在睡前聽一些輕靜的音樂，同時也要適當參加一些活動，祝您早日康復！