你好，根據你的描述癥狀來看，這種情況需要考慮是抑郁癥的表現的，抑郁癥主要是以情緒低落，活動減少，自我評價降低為主要特點，而焦慮癥主要是以莫名的緊張，害怕，擔心為主要特點，對于你的這種情況，首先建議通過一些專業的心理治療來改善癥狀，但如果效果不好或者是癥狀嚴重的話，需要通過服用藥物來改善癥狀的。

“最近不知道怎么的，時常感覺心情很的低落，”感覺你有明顯的抑郁情緒。最近，具體是指什么時候？發生了什么事情？

抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自~殺念頭和行為。　焦慮癥也稱焦慮性神經癥，是心理障礙的一種，主要包括社交焦慮癥、驚恐障礙、廣泛性焦慮癥等多種類型。心理醫學上對于焦慮癥的治療方法多種多樣，有藥物治療、中醫治療、心理治療等等。對于焦慮癥的藥物治療。

1、癥狀表現不同：抑郁癥：悲傷或抑郁情緒只是一個癥狀。抑郁癥常常以軀體癥狀為主，病人主訴疼痛(頭痛腹痛)，乏力、睡眠障礙，食欲改變，情感淡漠，易怒，焦慮性能力障礙，藥物濫用，想法消極，人際關系壓力大，無價值感，悲觀，犯罪感、羞恥感等。焦慮癥：嚴重的焦慮可影響正常的生活。常見的癥狀包括：震顫，緊張，氣喘，出汗，頭暈，注意力不集中，睡眠障礙，易怒，驚慌：反復驚慌發作(癥狀與心臟意外相似)可與廣場恐怖癥并發，病人可能有軀體癥狀，可能以嗜酒或吸毒來控制焦慮或抑郁。2、年齡分布：抑郁癥見于全人群患病，年齡高峰為25~35歲青年群，兒童和青少年，老年人居次。女性發病率高于男性。焦慮癥以中老年患者居多。

應該是焦慮癥。抑郁癥患者對家屬、朋友表現冷淡，對以往愛好興趣喪失，而焦慮者保持正常；抑郁癥患者的失眠以早醒為主要特征，而焦慮者的特點是入睡困難；抑郁癥患者心情低落，不愿意與人接觸，但不害怕突然發生的人際接觸；而焦慮者害怕突然發生的社交接觸等，害怕去公共場合。

抑郁和焦慮并沒有嚴格意義上的區分，他現在需要心理上的支持