黑豆泡醋生泡或熟泡對身體有何作用及相關事宜
2025-01-07 17:02
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老師.您好.黒豆泡醋.生泡.或熟泡.對身體起什？老師.您好.黒豆泡醋.生泡.或熟泡.對身體起什么作用.泡多長時間.每天吃多少.。
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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黑豆泡醋無論是生泡還是熟泡，對身體可能有補充營養、促進消化、調節血脂、補腎烏發、改善視力等作用。但效果因人而異，且食用需適量。 1. 補充營養：黑豆富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，泡醋后能在一定程度上保留這些營養。 2. 促進消化：醋能促進消化液分泌，有助于改善消化功能，減輕胃腸道負擔。 3. 調節血脂：其中的不飽和脂肪酸等成分，可能對調節血脂水平有一定幫助。 4. 補腎烏發：中醫認為，黑豆有補腎的作用，有助于改善腎虛引起的頭發早白等問題。 5. 改善視力：黑豆中的花青素等成分，對眼睛有一定的保護作用，可能有助于改善視力。 總之，黑豆泡醋雖有一定益處，但不能替代藥物治療疾病。食用時應注意適量，如有身體不適，應及時就醫。
2025-01-07 21:09
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