遭遇工作上的不公平對待，導致心情極度抑郁，出現不吃不喝、自我封閉等狀況。這可能是由于心理應激、自我認知偏差、社交退縮、情緒調節障礙、缺乏應對策略等原因造成的。 1.心理應激：突然的工作挫折是一種強烈的心理刺激，可能導致大腦神經遞質失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常，影響情緒。 2.自我認知偏差：過度否定自己的價值，認為被辭退是自身能力不足，而忽略了外部因素。 3.社交退縮：把自己封閉起來，減少與外界的交流，會加重負面情緒，形成惡性循環。 4.情緒調節障礙：無法有效控制和調整自己的情緒，使抑郁狀態持續。 5.缺乏應對策略：不知道如何處理這種困境，感到無助和迷茫。 遇到這樣的情況，要認識到這只是人生中的一個挫折，并非終點。嘗試調整心態，積極尋求幫助，重新規劃未來。可以通過與家人朋友交流、進行適當運動、培養興趣愛好等方式緩解抑郁情緒，必要時尋求專業心理醫生的幫助。

你好，很高興為你解答，根據你的描述，我建議你重新振作起來，走出這個陰影，找回自信，重新出發去找工作，相信自己可以的，抑郁也會消失的。

心理分析：你好，遇到這種事情是會讓我們生氣很長一段時間。但是辭退你只是你心情不好的其中一個原因，另外一個原因是你的認知和想法影響了你的情緒。心理指導：首先，要認知到你能控制的只是個人的思維和行動，對他人我們是無法控制的。其次，要重新評估個人的實力，還要對將要找的工作有一個清楚的了解。再者，找專業的心理咨詢師來協助你解決問題。

心理分析：你好，感謝你的咨詢，根據你的描述，社會不公平的事情是有的，你要學會調節。心理指導：你無法改變已經發生的事情，但是你可以改變自己的態度，只要有信心，你還可以找到更好的工作。