小兒氣虛導致食欲不振、體重偏輕、面黃肌瘦及腳底發白，可通過飲食調理改善。飲食應注重營養均衡、易消化，包括食用健脾益氣的食物、保證蛋白質攝入、多吃蔬菜水果、注意飲食規律、避免油膩辛辣食物等。 1. 食用健脾益氣食物：如山藥、大棗、薏米等，山藥能健脾益胃，大棗可補中益氣，薏米有利水滲濕、健脾止瀉的作用。 2. 保證蛋白質攝入：選擇優質蛋白，如雞蛋、牛奶、魚肉，有助于身體發育和修復。 3. 多吃蔬菜水果：富含維生素和礦物質，如蘋果、香蕉、橙子、青菜等，能增強免疫力。 4. 注意飲食規律：定時定量進食，培養良好的飲食習慣，避免暴飲暴食。 5. 避免油膩辛辣食物：此類食物不易消化，會加重腸胃負擔。 小兒氣虛的調理需要長期堅持，家長要有耐心。同時，要關注孩子的身體變化，若癥狀無改善或加重，應及時就醫。

小寶寶睡眠出汗或稍一活動就出汗是一個十分普遍的現象，小兒新陳代謝旺盛，且活潑好動因此出汗比成人多。人體中微量元素都能通過汗液排泄，鋅是其中之一。因此兒童在生長發育過程中，對鋅的需求量比較大，大量出汗會使鋅丟失過多，所以多汗寶寶應適當補鋅。

建議做微量元素檢查，適當補充鈣、鋅并多吃蔬菜和水果，多運動提高孩的抵抗力

您好,您的孩子是脾胃不好才造成的氣虛。所以需要健脾才對,用中藥最好,不是通過補品來補的,方藥：茯苓10克,白術9克,山藥15克,山楂10克,陳皮5克,甘草4克。您平時多給孩子燉湯喝,用薏仁,山藥,山楂煲湯,這些既是藥又是食物。