手上小拇指甲留長會彎曲且很軟，可能是由營養不良、指甲疾病、長期接觸化學物質、指甲損傷以及遺傳因素等導致的。 1. 營養不良：身體缺乏蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素 A、B 族維生素等營養物質時，指甲可能變得脆弱、易彎曲。例如，蛋白質是指甲的重要組成部分，缺乏可影響指甲質地。 2. 指甲疾?。喝缁抑讣祝装_），是由皮膚癬菌等真菌感染引起，會導致指甲增厚、變色、變軟、彎曲。 3. 長期接觸化學物質：頻繁接觸洗滌劑、指甲油去除劑等化學物質，會損害指甲，使其變軟、彎曲。 4. 指甲損傷：指甲受到外傷，如擠壓、碰撞，可能影響其正常生長，導致彎曲和變軟。 5. 遺傳因素：部分人天生指甲質地較軟，容易彎曲。 總之，如果發現小拇指甲留長后彎曲且軟，應注意均衡飲食，避免指甲頻繁接觸有害化學物質，保護指甲免受損傷。若情況嚴重或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。

考慮缺鈣了可以服用鈣中鈣，平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。