長期且嚴重的貧血可能會對身體多個系統造成損害，包括心血管系統、神經系統、消化系統、免疫系統、生殖系統等。 1.心血管系統：心臟為了補償貧血導致的缺氧，會加快跳動和增強收縮力，長期如此易引發心力衰竭。 2.神經系統：可出現頭暈、頭痛、耳鳴、注意力不集中、記憶力減退等癥狀，嚴重時會影響認知功能。 3.消化系統：食欲減退、消化不良、腹脹、腹瀉等，這是因為胃腸黏膜缺血缺氧。 4.免疫系統：免疫功能下降，使身體更容易感染各種疾病。 5.生殖系統：女性可能出現月經紊亂、閉經；男性可能出現性功能減退。 總之，長期嚴重的貧血對身體危害較大。一旦發現貧血，應及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施，如補充鐵劑（硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B??、葉酸等。同時，要注意飲食均衡，多吃富含蛋白質、鐵、維生素等營養物質的食物。建議前往正規醫院的血液內科就診。

你好，貧血嚴重后會導致頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等。如果有貧血應該及時治療。貧血首先得考慮怎么給身體攝入更多的鐵質。在膳食平衡的基礎上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆制品等。紅棗、阿膠也是健康的補血保健品，患有貧血的人可以用來熬湯飲用。維生素C可以促進鐵質的吸收和利用。因此，患有貧血的人建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。