坐久了就會(huì)痛的原因較多，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、局部炎癥等。不同病因?qū)е碌奶弁矗謴?fù)時(shí)間和能否踢球也不同。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐，肌肉持續(xù)緊張，容易造成勞損。通常通過(guò)休息、熱敷、按摩等方式緩解，一般 1-2 周可明顯改善，恢復(fù)后可踢球，但要注意控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起疼痛。輕者可能需要 2-3 個(gè)月的保守治療，包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。嚴(yán)重者可能需要手術(shù)，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，半年甚至更久才能考慮踢球。 3. 關(guān)節(jié)炎：如髖、膝關(guān)節(jié)炎等，與關(guān)節(jié)退變、損傷有關(guān)。治療包括藥物（如氨基葡萄糖、塞來(lái)昔布、仙靈骨葆膠囊）、物理治療等，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，可能數(shù)月，恢復(fù)后踢球需謹(jǐn)慎。 4. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或梨狀肌綜合征引起。除針對(duì)病因治療外，還需營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)（如維生素 B12、甲鈷胺），恢復(fù)時(shí)間視病情而定，一般 2-3 個(gè)月以上。 5. 局部炎癥：如筋膜炎、滑囊炎等，多因長(zhǎng)期摩擦刺激所致。治療以消炎止痛為主（如布洛芬、洛索洛芬鈉、美洛昔康），恢復(fù)時(shí)間 2-4 周，恢復(fù)后踢球要注意防護(hù)。 總之，坐久了疼痛的恢復(fù)時(shí)間和能否踢球取決于具體病因和病情嚴(yán)重程度。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，遵循醫(yī)生的治療建議，以促進(jìn)康復(fù)。

找出具體病因才能對(duì)癥下藥

您好，根據(jù)你的描述，你有腰疼，多考慮為腰椎病、腰肌勞損，具體情況建議你馬上到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出具體病因才能對(duì)癥下藥，早日康復(fù)。不管是什么骨科疾病，越早治療康復(fù)的幾率是越大的，現(xiàn)在治療骨科疾病效果好的方法是微創(chuàng)術(shù)，見(jiàn)效快、效果顯著、安全性高、不易復(fù)發(fā)，一直深受廣大患者的喜愛(ài)。〓〓〓為了便于廣大患者朋友咨詢，我站特約權(quán)威骨科專家在線咨詢坐診，詳情請(qǐng)點(diǎn)擊左側(cè)綠色閃動(dòng)按鈕，祝您早日康復(fù)!〓〓〓

您好如果我沒(méi)有理解錯(cuò)誤的話，您所說(shuō)的軟骨骨瘤應(yīng)該就是臨床上所說(shuō)的骨肉瘤。骨肉瘤是一個(gè)惡性度高的疾病，發(fā)病率在正常人群中大約為10萬(wàn)分之一，其中大概有3/4的患者年齡在10歲至30歲。骨肉瘤主要發(fā)生在下肢，如股骨下端、脛骨上端，特別是膝關(guān)節(jié)周圍等部位。　　骨肉瘤的發(fā)病原因至今未明，專家認(rèn)為損傷、慢性感染、放射性損傷和某些遺傳因素可能與骨肉瘤的發(fā)病有關(guān)。這種病最好的方式就是以手術(shù)為主的綜合治療。　　外科專家介紹了骨肉瘤發(fā)病早期的一些癥狀，提示廣大青少年，如有以下癥狀要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查：　　1、早期患者的患病區(qū)域會(huì)感覺(jué)不適，幾天或幾周后出現(xiàn)腫脹及腫塊，晚期可出現(xiàn)靜脈曲張，局部皮膚溫度升高及充血發(fā)紅。　　2、一般患者會(huì)感覺(jué)關(guān)節(jié)周圍疼痛，最初是間歇性疼痛，一段時(shí)間后逐漸加重，轉(zhuǎn)為持續(xù)性疼痛，夜間更為明顯，服用止痛藥無(wú)效。　　3、患者的關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，有些病人會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)積液，甚至?xí)l(fā)生病理性骨折。建議：到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，以免耽誤病情及最佳的治療時(shí)間。以上僅供參考祝健康。，